茶性寒与热，喝对才养生

 三山川茶叶   2017-12-14

天生万物以养人，万事万物都有本身的属性。食物有寒凉温热四性，而茶叶由于不同的制作工艺划也分为寒中温热四性。茶叶作为我们日常生活中的最佳饮品，我们要会喝喝对才能不辜负大自然给于的瑰宝。

  茶叶的茶性是经过不同的制作工艺来划分，其发酵程度又决定了茶叶性味的不同。那茶叶四性的代表茶叶都有什么呢，我们就一 一来了解下：

凉性茶叶：

        绿茶.中国大部分名茶都为绿茶，由于绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分较之其他类茶高，但叶绿素含量也较多，所以对肠胃刺激比较大、过敏体质喝绿茶易呕吐、胃溃疡患者不能喝绿茶。

       铁观音.铁观音属于半发酵茶，由于发酵期短仍然偏凉性。但空腹不能喝铁观音，否则容易醉茶。

中性茶叶：

       清茶中的乌龙茶、大红炮、温而不寒比较适合大多数人饮用。

温性茶叶：

        黑茶、红茶发酵程度高，刺激小，性情温和醇厚，可以暖胃，降血压降血脂。

 春季万物生长，人体新陈代谢旺盛，春季适当喝茶可以补充体液，增强血液循环、促进新陈代谢、利于消化吸收帮助废物排泄。夏季炎热，消暑解渴黑茶、红茶、白茶、花茶少不了。秋季天干物燥，天气转凉花茶、黑茶要多喝。秋收冬藏，冬天寒冷是滋补蓄藏的好时节，多喝黑茶、红茶暖胃暖身暖心。